LE NOSTRE CLASSI
Pensate per essere accessibili a tutti, complete ed orientate ad uno sviluppo globale che migliori salute, longevità atletica, performance ed estetica.
BUILD
Un mix di forza sui fondamentali e bodybuilding funzionale con i complementari per costruire basi solide e sviluppare equilibrio muscolare.
Ogni sessione si conclude con un circuito di condizionamento metabolico a medio-alta intensità, scalabile ad ogni livello.
WEIGHTLIFTING & GYMNASTIC
Classi speciali dedicate all'apprendimento della pesistica olimpica (strappo e slancio) ed alle skill avanzate di ginnastica (muscle up e verticali). Ogni classe prevede progressioni tecniche per ogni livello.
HYROX CONDITIONING
Format di resistenza che unisce corsa, ergometri e stazioni di movimenti funzionali ideale per chi vuole migliorare la propria capacità aerobica, la resilienza mentale e prepararsi a competizioni di endurance del circuito Hyrox.
palinsesto
* classe replica
Gli orari ed il numero delle classi possono subire variazioni stagionali. Consultare il palinsesto su AppPalestre
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